Individualna Psihoterapija

Šta je O.L.I. psihodinamska psihoterapija?

I zašto je efikasan pristup u radu sa psihološkim i emotivnim poteškoćama?

Najjednostavnije rečeno - to je terapija razgovorom. Bilo da se suočavaš s konkretnim psihološkim problemom, ili želiš da unaprediš život i postigneš lične ili profesionalne ciljeve, proces započinje kroz otvoren razgovor u sigurnom i poverljivom prostoru.

Kako razgovor pomaže?

1. Upoznaješ sebe

Svaka osoba funkcioniše na svoj način — ima sopstveni unutrašnji svet, obrasce razmišljanja, doživljavanja i reagovanja.

U psihodinamskoj terapiji, fokus je na razumevanju tvoje lične „psihodinamike“ — načina na koji tvoje misli, osećanja i iskustva međusobno utiču jedni na druge.

Što bolje upoznaš sebe, razvijaš veći kapacitet da se nosiš sa izazovima, donosiš zrelije odluke i živiš autentičnije.

2. Oslobađaš se obrazaca koji te sabotiraju

Mnogi psihološki problemi potiču iz duboko ukorenjenih, često nesvesnih obrazaca formiranih još u detinjstvu.

To mogu biti:

• poruke i iskustva iz detinjstva
• ograničavajuća uverenja
• potisnuta osećanja
• unutrašnji konflikti
• ili strahovi koje ne umeš da objasniš

Psihodinamski terapeut je obučen da ti pomogne da prepoznaš te mehanizme, razumeš kako oni funkcionišu — i postepeno ih se oslobodiš.

Zašto je ovaj pristup efikasan?

Zato što ne traži brza rešenja, već dublje razumevanje. Umesto da samo „ugasimo simptom“, radimo na promeni iznutra — tamo gde je problem i nastao.

Cilj nije samo da nestane ono što te muči, već da izgradiš stabilniji, puniji odnos sa sobom. Jer upravo u izgradnji odnosa sa sobom počinju trajne promene.